Cara melatih otot leher ayam aduan
Untuk melatih otot leher ayam aduan, kita dapat memegang bagian depan dan belakang dari tubuh ayam dengan kedua pergelangan tangan. Bagian paha tertumpu pada pergelangan tangan kiri, sedangkan sedangkan bagian kanan untuk menumpukan leher.
Dalam posisi jongkok, kita gerakan kedua pergelangan tangan tersebut ke depan,
belakang, kiri dan kekanan.
Ayam dengan sendirinya akan mengikuti arah pergerakan tangan kita. Ayam bangkok yang terbiasa dengan latihan semacam ini akan memiliki leher dengan susunan otot yang kompak dan kokoh. Latihan ini juga berguna untuk memperkuat otot kaki, sebab bagian
ini secara aktif juga akan bergerak kian kemari.
Latihan tahap awal dapat dilakukan selama 2 menit, Kemudian meningkat menjadi 3-4 menit satu minggu berikutnya
0 komentar:
Posting Komentar
Terimakasih Sudah Berkunjung Ke Blog KitingFarm